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Artículos sobre Psicología | Psicología Cercana Madrid
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¿Qué es el autoconocimiento y por qué es clave para tu bienestar emocional?
El autoconocimiento es la capacidad de reconocer y entender nuestras propias emociones, pensamientos y comportamientos. Es una...


Cómo manejar la tristeza profunda: consejos para recuperar el bienestar emocional
Sentir tristeza es parte natural de la vida, pero cuando se convierte en un estado prolongado y afecta nuestra rutina, puede ser señal de...


Cómo afrontar un ataque de pánico: guía práctica para recuperar el control
Los ataques de pánico son episodios de miedo intenso que aparecen de forma súbita y pueden generar síntomas físicos y emocionales muy...


Cómo mejorar la autoestima: pasos para fortalecer tu confianza personal
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos y es fundamental para nuestro bienestar emocional y para relacionarnos con...


Superar una crisis de pareja: consejos prácticos para fortalecer la relación
Las crisis en pareja son momentos difíciles pero también oportunidades para crecer y fortalecer el vínculo. En Psicología Cercana Madrid...


Cómo manejar la ansiedad en el día a día: técnicas efectivas que puedes aplicar ya
La ansiedad es una emoción natural y común que todos experimentamos en algún momento. Es una respuesta normal ante situaciones de...


El Duelo Tras una Ruptura: Cómo Superar la Pérdida de una Relación Importante
Una ruptura amorosa no solo implica la finalización de una relación, sino también la pérdida de sueños, expectativas y un futuro...


La Autoestima: Cómo Mejorarla y Por Qué Es Clave para Tu Bienestar
La autoestima es la base sobre la que construimos nuestra confianza y nuestra relación con el mundo. Es la percepción que tenemos de...


La Importancia de la Psicología Cercana: Cómo el Enfoque Personalizado Transforma Tu Bienestar
Cuando hablamos de psicología , muchas veces pensamos en un proceso rígido y formal, que puede parecer distante o impersonal. Sin...


Cómo Gestionar las Emociones Difíciles: Estrategias para el Bienestar Emocional
Las emociones son una parte natural de la experiencia humana, y todas tienen un propósito. Sin embargo, las emociones difíciles como la...


La Importancia de la Salud Mental en el Trabajo: Cómo Proteger tu Bienestar en el Entorno Laboral
La salud mental en el trabajo es un tema que cada vez cobra más relevancia. Pasamos una gran parte de nuestras vidas en el entorno...


Cómo Gestionar la Ansiedad en la Vida Diaria: Estrategias Efectivas para Encontrar la Calma
La ansiedad es una respuesta emocional natural a situaciones estresantes, pero cuando se convierte en un problema recurrente, puede...


La Terapia de Pareja: Herramientas para Mejorar la Comunicación y Fortalecer tu Relación
Las relaciones de pareja pueden enfrentar desafíos que, si no se abordan adecuadamente, pueden poner en riesgo la estabilidad y la...


El Estrés: Cómo Gestionarlo y Recuperar el Control de Tu Vida
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Aunque el estrés puede ser...


El Duelo: Cómo Afrontar la Pérdida y Sanar Emocionalmente
La experiencia de la pérdida es una de las más dolorosas y complejas que podemos atravesar a lo largo de nuestra vida. El duelo es el...


Autoestima y relaciones: ¿por qué aguanto lo que me hace daño?
Cuando estamos en una relación, ya sea de pareja, amistad o familia, es normal querer que funcione. Pero, ¿Qué pasa cuando esa relación...


Cómo poner límites sin sentirte culpable
Poner límites es una habilidad esencial para cuidar de nuestra salud emocional y nuestras relaciones, pero muchas personas se sienten...


La angustia. 5 Síntomas que te ayudan a identificarla.
¿Sabes lo que es la Angustia? ¿Alguna vez lo has experimentado? Aquí 5 síntomas que te pueden ayudar a identificarla y entenderla mejor....


¿Cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad? 6 Consejos que deberías tener en cuenta
Una infidelidad de pareja implica la ruptura unilateral de un pacto de fidelidad con una tercera persona. Generalmente, es una solución a...


¿Qué pasa cuando los hijos/as se van de casa?
A terapia acuden a menudo pacientes que tienen uno o varios malestares con los que quieren lidiar, algunas veces reconocidos y otras...
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